必须同时符合下列2个或2个以上的症状：

①排便费力，每次上厕所就和运动会一样，还得加油打气，憋得满脸通红；

②大便过于干结、坚硬，如图；

（摘自：@知乎松鼠客服）

③排便有不尽感，大便并不干结，却总是要大便，常常在大便后仍有残便感；

④肛门直肠梗阻感；

⑤排便需人工辅助；

⑥排便次数＜3次/周等。

病程至少6个月，症状持续时间至少3个月。

02 长期便秘有哪些危害？

如果您长期有以上的排便困扰，那可要当心了！便秘不是小事，长期便秘正悄悄伤害我们的身体！

①食欲下降、腹胀腹痛、食欲不振、恶心、嗳气、口有异味等；

②皮肤状态变差，身材走样；

③心情烦躁，引发焦虑不安、心神不宁、失眠等症状，甚至精神萎靡，影响正常的工作和生活。

④引发肛肠疾病。粪便干硬，排出时会挤压肛管附近的血管，甚至撕裂肛门口的肌肉，导致痔疮、肛裂等，长期且严重者甚至会导致肠道癌变。

⑤诱发心脑血管病变，如动脉硬化、心绞痛、心肌梗死、中风等。

03 针灸治疗便秘的优势与特色

目前大多都采用泻剂缓解便秘症状，然而长期使用泻剂很容易导致泻剂依赖、结肠黑变病、电解质紊乱等不良反应。针刺作为非药物疗法的代表，具有疏通经络，调整阴阳，扶正祛邪的功效。在临床治疗便秘中，我们主要紧密围绕“大肠传导不利”来辨证施治。针灸这种独特的诊疗思维、操作技术，更好地实现了目前功能性便秘治疗所倡导的个体化方案治疗，这也是针灸治疗的优势所在。

针灸治疗功能性便秘疗效确切，安全性好。在WHO公布的针灸治疗适应的43种常见病中就专列有便秘。在我国《针灸疗法治疗疾病的优势病种和优势作用的调查研究》（2008）报告中，针灸治疗消化系统疾病的有效病种位列前两名的即为便秘和腹泻。针灸疗法不仅能有效提高便秘患者的自发排便次数，改善便秘症状，提高患者生活质量；并且在停止治疗后，治疗效应至少可持续3个月，克服了药物疗法易产生依赖性、不安全性等不足，充分体现出针灸疗法的优势与特色。

供稿：姚俊鹏

编辑：刘忠泉

审核：冷静 杨梅

四川省针灸学会

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