孙思邈“药王”孙思邈是我国唐代著名的养生大家和医学家，他尤其擅长用艾灸之法养生保健，据传活过百岁仍目聪耳明。孙思邈从小资质聪慧，幼年即能识千字、背古书，弱冠之年就精通老、庄之道，精晓名家典籍，人称“圣童”。然而他“幼遭风冷，屡造医门，汤药之资罄尽家产”，因身患疾病而频繁请大夫诊治，耗费许多家财，也体会到了患者之苦，所以他立下宏志，专研医学以普渡众生，著有《千金要方》、《千金翼方》等传世名著。
孙思邈
“药王”孙思邈是我国唐代著名的养生大家和医学家，他尤其擅长用艾灸之法养生保健，据传活过百岁仍目聪耳明。孙思邈从小资质聪慧，幼年即能识千字、背古书，弱冠之年就精通老、庄之道，精晓名家典籍，人称“圣童”。然而他“幼遭风冷，屡造医门，汤药之资罄尽家产”，因身患疾病而频繁请大夫诊治，耗费许多家财，也体会到了患者之苦，所以他立下宏志，专研医学以普渡众生，著有《千金要方》、《千金翼方》等传世名著。
据记载，唐太宗年间，70岁的孙思邈应召入宫，太宗皇帝观其容貌神色、体态身形如少年一般，感叹他是一位如羡门、广成子般是神仙。到了90多岁时，孙思邈也依然能“视听不衰，神采甚茂”，过百岁后还能精力充沛的著书立传。
灸法养生
在长期的临床实践中，孙思邈十分推崇艾灸养生祛病的功效，提出“（身体）若要安，三里常不干”等经典论断，首先提出了“预防保健灸法”。他将艾灸作为调理身体的方法，常用足三里等保健要穴，甚至“艾火遍身烧”，来达到益寿延年的作用。孙思邈之后，唐代医家王焘在《外台密要》中提出“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也”。宋代窦材所撰《扁鹊心书》也提到：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”。《针灸大成》里则有灸足三里预防中风的记载。这些都强调了艾灸的养生保健作用。时至今日，三伏灸、三九灸、节气灸等养生项目仍然受到百姓推崇，补阳的火龙灸、护眼的核桃灸、祛斑的美容灸等在保健市场方兴未艾。
在长期的临床实践中，孙思邈十分推崇艾灸养生祛病的功效，提出“（身体）若要安，三里常不干”等经典论断，首先提出了“预防保健灸法”。他将艾灸作为调理身体的方法，常用足三里等保健要穴，甚至“艾火遍身烧”，来达到益寿延年的作用。孙思邈之后，唐代医家王焘在《外台密要》中提出“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也”。宋代窦材所撰《扁鹊心书》也提到：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”。《针灸大成》里则有灸足三里预防中风的记载。这些都强调了艾灸的养生保健作用。
时至今日，三伏灸、三九灸、节气灸等养生项目仍然受到百姓推崇，补阳的火龙灸、护眼的核桃灸、祛斑的美容灸等在保健市场方兴未艾。
供稿：梁繁荣编辑：刘忠泉审核：冷静 杨梅四川省针灸学会
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编辑：刘忠泉
审核：冷静 杨梅
四川省针灸学会
